很多上班族都在抱怨，虽然是为了休息而放假的，但放假后再回来上班，反而感到很疲惫，没有工作动力。据调查结果显示，事实上每两名上班族中就有一人经历过假期后遗症的痛苦。

韩国就业网站Saramin对678名上班族进行了“是否患过夏季假期后遗症”的调查，结果54.7%选择了“经历过后遗症”。

按性别细分的话，患有后遗症的“女性”(66.9%)比“男性”(44.8%)更多。从年龄段来看，按20~29岁(62.9%)、30~39岁(59.6%)、40~49岁(35.9%)、50岁以上(21.2%)的顺序，年纪越小患有后遗症的比例越高。

在选择后遗症原因的时，“假期太短”（40.7%，多选）名列榜首。“没能好好休息”（34%）、“假期太过享受” (29.9%)、“生活不规律”(26.7%)、“远距离的旅途太劳累” (24%)、“花销太大”(18.1%)等理由分列其后。

在假期后遗症症状的选项当中，选择“工作动力低下”(63.6%, 多选)的最多，其次是“工作集中力下降” (60.1%)。此外，还有选择“慢性疲劳”(35.3%)、“空虚感”(32.1%)、“工作时犯困”(29.1%)、“金钱不足”(22.1%)、“忧郁感”(21.8%)等选项。

假期后遗症也因为“以后再没有假期了，感到很失落” (27.2%)、“工作堆积下来” (26.2%)、“适应日常生活” (25.1%)、“信用卡还款等经济问题” (11.6%)等理由更为加重。

上班族为了克服假期后遗症，还尝试过“下班后及周末时一定休息”（39.1%，多选）、“尽量让自己往积极方面想” (33.4%)、“保证充分的睡眠” (33.2%)、“保持规律的生活” (24.3%)、“集中精力干好工作” (19.9%)、“加强锻炼和运动”(18.9%)等多种方法。

没有经历假期后遗症的上班族（307人）表示，其原因为“没有过分勉强自己” (33.6%, 多选)、“假期太短” (22.1%)、“假期也保持规律的生活” (20.5%)、“有充分的调整时间” (18.9%)等。