金妍儿（19岁）比赛当天如何度过？

就像参加大学入学考试当天早上一样紧张的比赛当天，金妍儿每年平均参加5个大会，所以大概有10天左右被这种紧张感包围着。那么，让我们看看金妍儿在比赛当天是如何度过的。

▶清晨6点

比赛当天，通常上午是要进行训练的，所以金妍儿最迟也要早上6点就起床并吃早餐。在参赛团队入住的正式酒店里吃自助早餐，但不能吃太多。

在往训练场移动的途中，金妍儿会穿上参赛服代替在训练场穿的训练服，因为要进行着装彩排。在这个训练当中，比起跳跃、旋转等部分训练更着重于检查整体的流程，然后返回宿舍休息。吃过午饭后睡个午觉，然后去已经安排好的场所进行伸展运动，活动身体。

▶赛前喝点饮料，吃片水果

在比赛前2个小时，用简单的饮料和一片水果代替餐食，然后就是去往比赛场馆的时间了。到达赛场的金妍儿进行化妆并整理头发，然后振奋一下心情。一般作为大会最后一名出场的金妍儿，在等待比赛的时候并不全神贯注于其他运动员的比赛，而是带着耳机进行画面训练(在脑中刻画动作的练习方法)。

▶最忙是在比赛之后

比赛结束后，金妍儿就变得更加繁忙。因为要应付那些安排的非常紧的各种采访。在通往赛场访问室的路上，美国的NBC电视台、日本的朝日电视台、韩国的SBS电视台等和全世界的ISU（国际冰上竞技联盟）正式媒体采访分开。单独在混合区(记者们和运动员可以接触的区域)暂时的接见记者们，并谈谈比赛感受，然后进入正式访问。虽然金妍儿的英语说得很好，但是在与外国记者们进行正式采访的时候，她总要通过翻译，因为不想发生一点失误。

采访结束后当天的日程还并没有结束，因为还要等待接受药检。自由滑冰比赛后，还要举行颁奖仪式。不可开交的繁忙日程结束的话，不知不觉已经是深夜了。疲倦的金妍儿在那时候才可以求得卸妆洗漱，然后睡觉。