拥有苗条身材、纤细四肢和完美S型曲线的孙淡菲对于大家称赞她身材完美的回应是：“其实大部分都后天塑造的，真是不好意思。”

　 虽然她看起来好像怎么吃都不会胖，但事实上她为了塑造现在的身材曾经疯狂做运动，甚至做到肌肉伤痛的程度。她不仅进行过体重训练，同时还游泳、打网球，最后才打造出了现在的完美身材。

　 “在练习生时期3年半的时间里，对我来说最痛苦的就是减肥。刚开始不摄取碳水化合物，只做运动。后来进行体重训练时，我感到肌肉好像都拉伤了。为了出道而减小腹的时候好像最困难。但现在我成了运动爱好者，常常通过运动来缓解压力。”

　 最近孙淡菲也通过调整食量来瘦身，而且她一般都不吃快餐食品。另外，偶尔她也做伸展体操来塑身，而最让她伤脑筋的是臀部曲线。

《疯了》MV的椅子舞中有把一条腿伸展开再向另一边移动的动作，这个动作难度很大，只有大腿内侧肌肉发达的人才能做到。为此，孙淡菲在一个多月的时间里反复从椅子上站起又坐下，使大腿内侧得到运动。另外，如果膝盖弯曲的话腿就伸不直，因此孙淡菲一有空就自己进行练习。