上班族洪某（29岁，女）最近决定减少Facebook活动，因为原本因为有意思而开始的这种网络社交网站（SNS）活动最近越来越让她感到忧郁。洪某说“每天看朋友们在Facebook上公开自己每个季节出国旅游的消息和结婚5周年纪念日全家前往马尔代夫旅游的消息，感到心情非常压抑”。她在心理咨询中心表示“朋友们在Facebook上公开的酒店餐厅、手提包、丈夫送的礼物等等，我连一样都无法拥有”，“原本我坚信自己生活得比任何人都更努力，可相比之下，觉得自己寒酸极了”。 　

因为KaKaoStory、Facebook、Instagram等社交网络而患上心病的人数正与日俱增。这就是所谓相对剥夺感造成的“社交网络忧郁症”。由各种美食店、出国旅行或纪念日活动等幸福镜头组成的网络空间生活正逐渐威胁到人们的日常。“金贤哲（音）共鸣与成长精神健康医学科医院”表示，前来就诊的十多岁及二十多岁患者中，一半以上都患有“社交网络忧郁症”。金贤哲院长说“咨询后发现，那些因为备受失眠和暴饮暴食症状折磨或情绪起伏越来越严重而前来就诊的患者最近使用社交网络的频率都存在大幅上升”。

事实上，美国密苏里科学技术大学研究小组2012年曾针对216名大学生进行调查，结果发现，越是经常使用社交网络的人，罹患忧虑症的概率就越大。同一年， 奥地利因斯布鲁克大学研究小组（以300名Facebook用户为对象）进行的调查也显示“使用Facebook的时间越长，越容易感到忧郁并丧失自信”。

“社交网络忧郁症”表现出的症状有很多种，包括“正在为就业做准备却看到朋友们上传公司聚餐或出差的照片，感到情绪低落，似乎自己已经掉队”、“职场同事受到了昂贵的纪念日礼物并在社交网络上炫耀，感到深深地自卑，连恋爱也不想谈了”、“天天看漂亮朋友的Instagram，实在无法忍受，就去整了容”、“看那些奢华博主的生活，感到自己的生活无比悲惨”等等。

正在为就业做准备的河某（28岁）表示“明知道人们在社交网站上公开的都只是幸福的瞬间，是有所扭曲的现实生活，但还是忍不住羡慕别人，忍不住与自己作比较”。 　

在这种情况下，讽刺社交网站生活的书籍也应运而生。去年11月出版的《2015生活潮流：戴面具的人》将今年的年度关键词定为“社交网站上戴面具的人”。书籍内容指出，那些在Facebook上执着于“赞”次数、明明吃着冷冻食品还要装作在吃最高级料理、明明遭遇强制解雇还要装作是为了梦想辞去工作的“社交网络压力”将达到令人无法继续忍受的程度。 　

专家们指出，自我独立意识不强、经常产生忧郁感的人群更容易对社交网络产生依赖。也就是说，这类人对社交网络的依赖就像游戏上瘾或嗜酒一样。建国大学神经精神科教授河智贤（音）表示“很多人都是为了炫耀自己的生活或获得他人认可而开始使用社交网络，结果却因为看到别人绚丽的生活而导致忧郁症加深”，“特别是，年轻群体的这一现象越来越严重”。金贤哲院长说“在网络空间中长大的十多岁和二十多岁年轻人几乎感受不到现实和网络空间的差距，很容易产生忧郁感”，“如果与他人比较的意识或自卑感过于严重，最好离开社交网络，做不到这一点的话，可以屏蔽掉那些让自己感到自卑的人，或与其保持距离”。