需要不断地吃，一天得吃5顿来保持体力，为的是可能是第一个也是最后一个的奥运会。这是一个只有通过不断地吃才能维持体力的男人，他就是伦敦奥运会柔道90公斤级金牌获得者宋大男（音，33岁）。 　

柔道代表队认为王己春（24岁）和金宰范（27）是最有可能摘得金牌的选手，而世界排名第15的宋大男被认为是最有可能创造奇迹的黑马。 　

宋大男本来是81公斤级的选手，直到2007年他都还是国内81公斤级别的最强者，包揽各种大赛的金牌。北京奥运会上他还被认为头号种子选手。但是随着金宰范提高了级别，被选入了国家代表队之后，他出战奥运会变得困难了。为避开王己春而提高了金宰范的级别，而这一调整的结果全都转到了宋大男身上。他把机会让给了后辈们，自己孤零零地离开了。 　

北京奥运会参赛资格落选的伤痛甚至让他开始彷徨起来。那段时间里，“隐退”两个字曾清楚地出现在了他的脑海中。但他并没有一直彷徨下去，他说“我为了柔道一直努力至今，现在放弃的话太说不过去了”。

2011年3月，宋大男做一个重大决定。他决定为参加奥运会而提高级别。30多岁了才决定提高级别，周围的人全都反对，劝他慎重考虑，但他最后毅然决定放手挑战一次。为了在奥运会之前保持体力，他的饮食量是平时的两倍，同时积极参加训练。最终，回报他的是一块沉甸甸的金牌。 　

因为在提高级别之前他也是一名顶级选手，所以他是一名具有天赋的选手。而即使过了30岁体力仍未下降全归功于他的训练。他的体力正是保证其拥有顶级实力的原动力。代表队总教练郑勋（音）说“26～29岁是柔道选手们的黄金时期。一到30岁，对于柔道选手们来说等于是进入了花甲。宋大男是一名通过艰苦训练克服了所有困难的选手”。