2009年12月，南非世界杯决赛抽签结果产生之后，韩国队一直在为适应高原地带而费尽心思。

今年1月，韩国队选择了球队现在的训练地点勒斯滕堡（海拔1233米）作为战前训练的场所。当时球队就曾来往于伊丽莎白港和约翰内斯堡之间参加友谊赛。

今年5月9日，球队在坡州训练中心集中后，开始了一系列的训练，目标就是适应高原地带。坡州训练中心对休息室进行了改装，设置了低氧室。在这里球员们每天可以体验一个小时在高原地带生活的感受。后卫吴范硕向记者讲述了低氧室内难受的感觉，他表示：“进入低氧室就感觉头晕。”

前往南非之前，球队的训练地点施奥地利蒂夫特也是高原地带，海拔超过1000米。球队在这里停留了接近10天，对高原地带进行了第一轮的适应。6月4日球队来到了南非。在施蒂夫特，尽管没有低氧室，但是球员们每天都要使用低氧面罩进行一个小时的训练。这种训练能够帮助球员减少呼吸量，从而提高适应高原地带的能力。

体育科学专业人士认为在适应高原地带方面，阿根廷队相对韩国队占有优势。

阿根廷队在5月27日就早早地来到了南非。直到现在他们仍然埋头在训练地点比勒陀利亚（海拔1300米）进行训练。韩国队在海岸城市伊丽莎白港完成了第一场比赛，而阿根廷队则在约翰内斯堡与尼日利亚队完成了第一场比赛。也就是说在来到南非之后，阿根廷队一直在海拔1300米以上的地方进行训练和比赛。体育科学研究院宋洪善（音）博士表示：“在南美有很多像厄瓜多尔与玻利维亚这样的高原国家，因此阿根廷队的球员们拥有很多在高原地带进行比赛的经验。”

但是许丁茂教练自信地表示，韩国队绝不会在体力方面处于下风。许丁茂教练表示：“体能训练时巴尔哈因对韩国球员的体力也表示了惊叹”，“与体力相比，如何适应球的速度才是关键”。