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为帮助队员适应高原地带的气候,坡州国家代表队训练中心(NFC)在四楼休息室安装了“氧气房”,计划在世界杯开幕前去海外进行训练时携带着可调节氧气吸入量的氧气面具。另外,NFC地下医务室还将利用2009年11月购买的氧气帐篷来帮助受伤运动员恢复身体。
◇为适应高原地带而制造低氧环境
通常如果提到“氧气房”,很容易让人想到氧气浓度高、环境舒适的地方,但是代表队所利用的这个“氧气房”却正相反。5月7日,大韩足球协会技术教育局长赵英增(音)透露“许正茂的球队在NFC停留的十天里,为提高队员们对高原地带的适应能力,我们在四楼的休息室设置了能够制造低压、低氧环境的特殊设备”。这种荷兰产的设备能够减少一定空间内的氧气量。
◇减少氧气量的氧气面具
在NFC配备氧气房是为了减少队员们适应高原地带的时间。6月17日,韩国将会和阿根廷在约翰内斯堡(海拔1753米)展开B组第二轮的比赛。韩国队如果进入16强,那么很有可能在高原地带比赛。高原地带的空气密度很低,与平地相比氧气的摄取量会有所减少,即使稍微跑动也会气喘吁吁,疲劳的恢复速度也相对降低,适应这种环境通常需要3至4周的时间。代表队为适应高原地带,将于5月末在奥地利因斯布鲁克附近的海拔1200米的高地开始实地训练,并计划于6月5日在南非约翰内斯堡(海拔1250米)建立基地。
但也不断有人指出,代表队适应训练的时间不足,而且高原地带的训练过多的话会导致肌肉力量下降。赵英增局长表示“有报道说在高原生活、在低地训练的方法是最有效果的,氧气房的设置让这种方法成为了现实”。
代表队主治医生宋俊燮(音)表示:“有报道表明,每天在氧气房中休息一小时,血液中的血红蛋白运送氧气的能力就会得到提高。在氧气房中间接体验海拔2500米以上的环境,可以产生不错的效果。”
正在购买中的氧气面具也可以帮助适应低氧环境,在使用配置有减少氧气量的过滤器的面具时,即使是在平地,也可以使身体产生在海拔2500米处可能发生的身体变化。
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相反地,在治疗伤口时,需要使用可以给身体提供大量氧气的氧气帐篷。宋博士解释说“低氧环境会给整个身体的状态调节带来影响,但是高浓度的氧气可以帮助伤口的愈合”。因为受伤部位比其他部位要多消耗20~30%的氧气,所以如果使用高压氧气帐篷,就可以缩短伤口愈合的时间。宋博士还透露:“把氧气帐篷带去,会对运动员身体状况的调节起到积极作用。如果可以解决海关手续方面的问题,我想带着它去比赛。”
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