2024年03月29日 (星期五)
10000米金牌得主李承勋的最后冲刺的秘诀在两只手上
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10000米金牌得主李承勋的最后冲刺的秘诀在两只手上
  • 来源 : JES
  • 上传 2010.02.25 11:06
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虽然跑了10000米,但李承勋的指尖还是充满了力量。其他选手以非常疲惫的样子通过了终点线,但李承勋在最后的直线跑道上充满力量地挥舞着双臂,加快了速度。

他最后一圈(400米)的区间纪录是30秒29。这是他25圈的区间纪录中的最高速度。

SBS解说员诸葛成烈(音)说道:“在10000米比赛最后滑出这样的速度实属罕见。因为这是有氧运动,随着比赛的进行身体会僵硬,挥动双手冲刺是在心肺耐力上压制住了对手。”

体育科学研究院的尹成元(音)博士说:“手和脚的协调能力对滑冰很重要。强力挥动手,越向指尖用力,传递到冰刀上的力量就越大。”

因此,各种滑冰项目的所有选手,做的手臂肌肉强化运动都不亚于下肢运动。虽然很多人多注目于滑冰选手坚实的腿部,但事实上手臂的作用也不比腿部差。

体力安排……从手上判断

短距离和长距离的跑法完全不同。短距离选手将力量爆发式地发挥出来,但长距离选手们的体力安排很重要。

这时,手起到了决定性作用。一边以最大负荷(能够使用的最大力量的85%)运动,一边需要提高效果。在直线跑道上两手要背在后面滑冰。想要加速的时候很多情况下也只用右手。这样积蓄起来的能量要在最后加速时使用。

李承勋在5000米比赛上最后冲刺夺得银牌,这预示了他将在10000米比赛上获得金牌。5000米金牌得主斯文·克拉默都说“李承勋的速度让我发疯。如果在他之后进行5000米比赛的话,我可能会因为负担感而得不到金牌”。

李承勋孤军奋战在10000米比赛上的冲刺

需要跑两个5000米的10000米比赛是不同的项目。尹博士在比赛前解释说:“在10000米比赛中没有最后冲刺也可以。因为节奏调整很重要,所以可能没有力气最后冲刺。大部分的选手不能挥动双手冲过终点线也是因为体力不支。”

但今天李承勋冲过终点线的场面同在5000米比赛中夺得银牌的场面差不多。诸葛成烈委员点评说:“单就力量来看,不知道他会不会输给竞争者,但在体力安排方面是最好的。”

通过弯道时,手臂起到翅膀一样的作用

李承勋的滑冰动作在弯道时也无可挑剔。他左手背在后面,以右手来掌握平衡,速度不会减少很多。

因为李承勋出身短道速滑,这是他很有自信的领域。SBS解说员诸葛成烈说:“在弯道时手臂起到翅膀一样的作用。虽然根据项目类别和选手不同,但在比赛过程中在某个区间挥动几次手臂都要准确计算。”
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