2024年02月23日 (星期五)
和几率的战争,通过心理训练维护“神弓”的自尊心
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和几率的战争,通过心理训练维护“神弓”的自尊心
  • 李殷庆 记者
  • 上传 2009.09.02 10:17
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仅仅12发箭就决定命运。

韩国的射箭被喻为世界最强。在9月1日韩国蔚山开幕的第45届世界射箭锦标赛中,韩国射箭运动员展开了和“几率的战争”。

韩国精心准备的秘密武器是“心理训练”。这次锦标赛中,韩国的目标是在反曲弓(Recurve)比赛中获得4枚金牌中的三枚以上(男女团体以及男单和女单),非奥运会项目的混合射箭比赛中(金牌4枚)至少获得一枚金牌。

◆为了在血腥的胜负决战中获胜

最近在射箭比赛中,胆量成为和实力一样重要的因素。1992年巴塞罗那奥运会的射箭比赛,第一次采用了淘汰赛的方式(两名选手通过对决淘汰其中一名)。之后2008年奥运会时,决赛每个选手的射箭次数也从18发降为12发。

射箭次数越少,相对水平比较低的选手战胜高水平选手的可能性也越高。


◆北京奥运会后采用了心理训练

韩国射箭协会专务徐居元(音)分析道:“北京奥运会中韩国选手失败的原因中最大的是心理问题,因此需要强化心理训练。”韩国在北京奥运会中虽然获得了男团和女团的冠军,但是男单和女单的单项比赛中都没有获得冠军。有观点认为:依靠团队力量在团队项目中获得好成绩,但是在单项比赛中失败的原因是心理素质不过硬的缘故。

徐居元专务说道:“我们自爱准备世界锦标赛的同时,将平时训练的30%到35%用来进行心理训练。”

◆心理训练是“秘密训练”

心理训练是通过面谈的方式实现的,而面谈的内容是“一级机密”。心理训练可以找出选手的心理上的弱点,并且加以强化。

选手们心理上的负担比想象当中要大。2004年雅典奥运会女子团体比赛中,朴成贤选手面无表情,在最后一发箭时,命中10环的靶环,逆转获得金牌。但是她回忆道:“当时我真的以为要完蛋了。”

心理训练在实战训练中也能反映出来。教练们也参考面谈的内容设计各种特别训练。选手们在北京奥运会时,对于每次发射箭的瞬间听到的吹口哨声十分害怕,针对这个现象,6月份韩国射箭队的队员们前往了弓箭特种部队,进行了在发射箭的瞬间都要忍受枪声的特别训练。


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